Сахар в крови от 4 до 4,9 ммоль/л что это значит

Сахарный диабет развивается на фоне нарушений в работе поджелудочной железы.

При этом снижается секреция инсулина, который отвечает за то, чтобы клетки организма получали глюкозу (источник энергии) из крови.

При дефиците гормона или недостаточной восприимчивости к нему – механизм усвоения углеводов нарушается и возникает гипергликемия. Что является основным симптомом сахарного диабета.

Норма или отклонение

Принятые нормы уровня глюкозы – 3,3-5,6 ммоль/л (натощак). Эти показатели касаются только взрослых людей (за исключением беременных женщин). У детей младенческого возраста уровень сахара – от 2,8 до 4,4 ммоль/л.

Для дошкольников, учащихся начальных и средних классов – физиологическая норма показателя концентрации глюкозы составляет 3,9 ммоль/л. Возможно уменьшение до 3,5 ммоль/л.

У беременных женщин после 1 триместра происходит естественное снижение уровня сахара – до 3,6 ммоль/л. Во время беременности (из-за большой нагрузки на организм женщины) возникает риск развития гестационного диабета, который самостоятельно проходит после родов. Но в некоторых случаях болезнь возвращается уже в виде сахарного диабета 2 типа.

Вероятность заболевания возрастает, если имеются следующие факторы риска:

• сильный набор веса после родов,
• рождение крупного малыша весом &gt, 4,5 кг,
• наследственные факторы (в семье есть диабетики).

Для своевременного выявления сахарного диабета следует проводить анализ крови на глюкозу. Сделать это можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Необходимо провести несколько измерений: не только натощак, но и через 1-2 часа после еды (тест на глюкозу).

Оптимальное значение уровня глюкозы у взрослых – 4,6 ммоль/л (натощак) и до 7,0 ммоль/л (через пару часов после еды).

Уровень сахара крови влияет и на продолжительность жизни. Состояние предиабета, при котором держится хоть и не сильно, но завышенный уровень глюкозы – может послужить причиной сердечно-сосудистых патологий, снижения зрения.

Уровень сахара в крови от 4 до 4,9 ммоль/л считается нормальным и свидетельствует о хорошем состоянии обмена веществ. Врачи отмечают, что такие показатели указывают на адекватную работу поджелудочной железы и правильное усвоение глюкозы организмом. Это диапазон является оптимальным для большинства людей, включая тех, кто не страдает от диабета. Специалисты подчеркивают важность регулярного контроля уровня сахара, особенно для людей с предрасположенностью к метаболическим расстройствам. Поддержание сахара в пределах нормы способствует общему здоровью и снижает риск развития хронических заболеваний. Врачи рекомендуют сочетать правильное питание с физической активностью для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови.

❤️ САХАР 6: ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️ ДИАБЕТ ИЛИ НЕТ? КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Возможные причины

Причины возникновения сахарного диабета до конца не изучены.

На снижение функциональности поджелудочной железы и возможное развитие предиабета могут указывать следующие симптомы:

• апатия,
• слабость,
• жажда,
• полиурия,
• снижение (при сохранении аппетита) или набор веса,
• раны заживают слишком долго,
• кожный зуд, сухость слизистых,
• возникает снижение иммунитета (что проявляется в частом заболевании инфекционными, грибковыми патологиями),
• при развитии кетоацидоза чувствуется запах ацетона.

На уровень глюкозы влияют:

• патологии почек, гипофиза, надпочечников, печени,
• беременность,
• физические нагрузки,
• эмоциональное напряжение, стресс,
• инфекционные заболевания,
• прием медикаментов, влияющих на уровень инсулина.

При измерении сахара следует учитывать естественное физиологическое снижение концентрации глюкозы при сильном физическом, умственном, эмоциональном напряжении. Так как при этих состояниях организм нуждается в усиленном потреблении глюкозы, как источника энергии для мышц и головного мозга.

Диагностика сахарного диабета

СД 1 типа возникает, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. При СД 2 типа выработка собственного сахароснижающего гормона сохраняется, но возможно уменьшение секреции, что вызывает инсулиновую недостаточность.

Также при СД 2 типа снижается восприимчивость клеток к инсулину, поэтому даже при нормальном уровне гормона, усвоение глюкозы снижается. В крови сохраняется высокий уровень сахара, это грозит развитием патологических состояний.

Уровень сахара в крови от 4 до 4,9 ммоль/л считается нормальным и свидетельствует о хорошем состоянии обмена веществ. Многие люди, следящие за своим здоровьем, отмечают, что поддержание сахара в этом диапазоне помогает избежать различных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. Врачи подчеркивают, что такой уровень сахара способствует стабильной работе организма, улучшает общее самочувствие и повышает энергию. Люди, придерживающиеся сбалансированной диеты и активного образа жизни, чаще всего отмечают, что им удается поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на эти показатели, и регулярные медицинские обследования помогут контролировать состояние здоровья.

Какая норма сахара в крови? Что такое преддиабет?✔️

Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1C)

Проводится для выявления сахарного диабета и предиабета. Кровь на сахар берут из вены. Анализ удобен тем, что не требует дополнительной подготовки. Его не обязательно сдавать натощак, а также не надо долго ждать результатов.

Гликирование — это соединение глюкозы с белками. Определяют процент гемоглобина, который соединился с глюкозой. Норма составляет до 5,5%, допускается превышение до 5,7%. На предиабет указывают значения: 6,1-6,4%. Выше 6,5% — диабет. Цифры более 8% — риск гипергликемической комы.

Для поддержания нормального здоровья содержание гликированного гемоглобина должно быть не выше 6%.

Следует иметь в виду, что данный анализ не подходит для диагностики беременных женщин.

Что делать, чтобы снизить сахар в крови

При сахарном диабете контроль уровня глюкозы имеет первоочередное значение. При СД 1 типа измеряют сахар до инъекции инсулина и через 2 часа после еды. СД 2 типа также требует контрольного анализа после еды. В зависимости от показателей регулируют дозировку инсулина и/или гипогликемических медпрепаратов.

Медики рекомендуют диабетикам поддерживать значения уровня сахара выше нормальных показателей. Это делается в качестве перестраховки от гипогликемии и, особенно от гипогликемической комы. Но постоянная завышенная концентрация глюкозы негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Поэтому если диабетик хочет добиться максимальных положительных результатов от лечения, то лучше приложить определенные усилия для поддержания нормальных показателей глюкозы.

А главное — тщательно следить, чтобы не возникло гипогликемии. Для этого рекомендуется вести дневник самоконтроля, куда записывается съеденная еда и принятые лекарства: количество, дозировка, время приема медикаментов. Это помогает контролировать состояние при диабете, не допуская резких скачков сахара, что особенно важно для поддержания здоровья.

Сахарный диабет: норма глюкозы в крови

Питание при диабете

На уровень глюкозы в большей степени влияет употребление углеводных продуктов. Это могут быть как «быстрые» углеводы (стремительно повышают концентрацию глюкозы), так и «медленные»(отличаются более длительным периодом).

«Быстрые» подразделяются на полезные и вредные. Это значит, что употребление вредных: рафинированного сахара, сладких кондитерских изделий (все сахаросодержащее) при диабете крайне нежелательно. Так как эти продукты способны только повысить уровень глюкозы.

Причем слишком быстро и резко, что плохо сказывается на самочувствии диабетика и требует увеличения дозировки инсулина или сахароснижающих таблеток. Все вместе это вредит здоровью.

Полезные «быстрые» углеводы — это фрукты, мед. Эти продукты являются не только поставщиками в организм глюкозы и фруктозы, но и комплекса необходимых витаминов и минеральных веществ. Что способствует профилактике авитаминозов и поддержанию всех основных функций организма.

Поэтому не следует отказываться от них при диабете. К тому же фрукты содержат много фруктозы, которая попадает в кровь через печень, а не напрямую из кишечника. Следовательно, уровень глюкозы при употреблении фруктов подскакивает не так стремительно, как после рафинированного сахара.

Также необходимы при диабете овощи (за исключением картофеля). В них содержится крахмал («медленный» углевод), но в гораздо более полезной форме, чем в макаронных изделиях, хлебе. Плюс – натуральные витамины, набор минеральных веществ, клетчатка. Все это нужно для здоровья, в том числе и поджелудочной железы.

В диабетическом рационе имеет смысл придерживаться питания натуральными углеводными продуктами. Это позволит поддерживать здоровье на приемлемом уровне, тормозить дальнейшее развитие диабета. А также послужит профилактикой против возникновения предиабета.

Вопрос-ответ

Сахар 4. 9 это нормально?

Норма при заборе из пальца натощак — от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а после еды — 5,6-6,6 ммоль/л. Если второй показатель достигнут при сдаче биоматериала на голодный желудок, значит, нарушена чувствительность к инсулину. Показатель 6,7 ммоль/л после анализа натощак говорит о гипергликемии — повышенном сахаре в крови.

Какой сахар считается опасно низким?

Если речь идет о людях с диабетом, то обычно симптомы возникают при снижении сахара крови ниже 3-3,5 ммоль/л. У кого-то эта граница ниже (2,5-2,8 ммоль/л, например), а если человек все время живет с высокими цифрами глюкозы крови, то он может почувствовать себя плохо при нормальных цифрах глюкозы (4-6 ммоль/л).

Какой уровень сахара в крови считается преддиабетом?

Через 2 часа определяется уровень сахара в плазме венозной крови. При ОГТТ уровень сахара в крови через 2 часа от 140 до 199 мг/дл (7,8–11,0 ммоль/л) указывает на преддиабет.

Какой уровень сахара в крови должен насторожить?

Какой показатель уровня глюкозы в крови можно считать поводом для беспокойства? Снижение зрения, нарушение функции почек. Между тем критическим считается уровень сахара более 7 ммоль/л. Нормальный показатель при заборе крови из вены натощак – менее 6,1 ммоль/л.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия спортом, способствуют улучшению чувствительности к инсулину и помогают контролировать уровень сахара в крови.

СОВЕТ №3

Проверяйте уровень сахара в крови. Регулярное мониторинг поможет вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные отклонения от нормы. Обсудите с врачом, как часто вам следует проводить такие проверки.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень стресса. Хронический стресс может негативно влиять на уровень сахара в крови. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса.