При сахарном диабете выраженным клиническим проявлением является жажда.
Это связано с тем, что в организм с пищей попадает большое количество глюкозы, а количество синтезируемого инсулина мало.
Из-за этого значимое число глюкозы не утилизируется.
При этом антидиуритеческий гормон синтезируется в избытке. Он начинает задерживать воду в организме. Для того чтобы снизить показатели глюкозы и уменьшить эффект антидиуретического гормона, люди, болеющие сахарным диабетом, употребляют от 2 и более литров воды в сутки. Выраженное обильное питье усиливает работу почек, выполняющих мочевыделительную функцию. Следовательно, развивается полиурия – увеличение выделяемой мочи за 24 часа.
Свойства воды
Вода в различных ее видах (обычная, минеральная) оказывает положительное влияние на человеческий организм. Она улучшает функциональные способности панкреатической железы, стимулирует выведение токсических бактериальных веществ и продуктов азотистого обмена, которые с высокой скоростью накапливаются в организме, страдающего сахарным диабетом.
Вода способна увеличивать синтетическую способность поджелудочных клеток, вырабатывающих инсулин. Пациентам с сахарным диабетом обязательно нужно обеспечивать состоятельность поджелудочной, чтобы заболевание перешло в компенсированную форму. Этого можно добиться с помощью правильно подобранного рациона не только пищевой диеты, но и рационального количества воды.
Минеральные воды могут негативно воздействовать на организм. У больных с сахарным диабетом часто развиваются несварение желудка, вздутие живота, урчание кишок, метеоризм.
Это связано с поступлением продуктов, в составе которых большое количество клетчатки. Это изменяет кислую среду желудка в щелочную. Из-за этого при употреблении минеральной воды, основа которой является щелочной, приводит к забрасыванию желудочного содержимого в пищевод, нередко сопровождающего рвотой и развитием изжоги. Чтобы этого избежать и не раздражать слизистые оболочки пищеварительного тракта, лучше употреблять воду без газа.
Врачи подчеркивают важность адекватного потребления воды для людей с диабетом. Правильный уровень гидратации помогает поддерживать нормальный обмен веществ и способствует выведению из организма избыточной глюкозы. Специалисты рекомендуют пить не менее 1,5-2 литров воды в день, однако точное количество может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, уровня физической активности и климата. Важно помнить, что напитки с высоким содержанием сахара и кофеин могут способствовать обезвоживанию, поэтому их следует ограничить. Врачи также советуют следить за цветом мочи: светлый оттенок указывает на достаточное потребление жидкости, а темный — на необходимость увеличить объем воды. Регулярное употребление воды помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и улучшает общее самочувствие.
Сколько нужно пить
Жажда в некоторых случаях может быть резко выраженной. При этом не стоит выпивать сразу же литр воды и более. Когда начинает возникать сухость во рту, необходимо сделать несколько глотков с перерывами. Затем выпить полноценные 150-300 мл воды.
Читайте также:
В сутки человек должен выпивать 1.5-2.0 литра воды. У людей, страдающих диабетом, литраж может быть больше. Это зависит от степени тяжести диабета, состояния структур мочевыделительной системы. Перед каждым приемом пищи диабетики должны за 15 минут до еды выпивать около 100 мл воды. Это нужно делать для того, чтобы желудок выработал в достаточном количестве желудочный сок. С его помощью пища в разы лучше усваивается и переваривается, что так важно при диабете из-за специфического рациона.
Во время приема пищи не стоит запивать водой ту или иную еду. Это вызывает переполнение желудка, пища будет дольше времени находиться в нем, перерабатываться и расщепляться. Температура воды должна иметь комнатную температуру, чтобы не было дополнительной теплообработки организмом для нормального усвоения.
Вода холодной или прохладной температуры тяжело усваивается по сравнению с теплой. Она может спровоцировать спазм сфинктерного аппарата кишечника, мышечное сужение различных органов и систем, к примеру, желчевыводящих протоков, которые находятся в тесной связи с поджелудочной железой и участвуют в регулировании ее биологических процессов.
Вода с высокой температурой раздражает слизистые оболочки верхних отделов пищеварительного тракта, вызывая изжогу, жжение во рту, повреждение слизистой неба, пищевода. При длительном употреблении горячей воды (чаи, супы), может развиться злокачественный процесс.
Последствия обезвоживания
Обезвоживание – внезапно возникающее состояние, развивающееся при снижении водных ресурсов в организме ниже нормальных физиологических показателей, сопровождающееся нарушением всех видов обмена.
Обезвоживание развивается при воздействии различных видов возбудителей (бактерий, вирусов, грибов), вызывая развитие интоксикационного синдрома и отравления организма. Действие возбудителей способствует выделению токсических веществ, которые могут вызывать дисбактериоз, многократную рвоту и диарею, которые приводят к развитию обезвоживания.
При сахарном диабете уровень иммунологического статуса резко снижен, что позволяет возбудителям проникать в различные отделы органов и систем, вызывая обезвоживание.
При сахарном диабете, когда организм нуждается в жидкости, но не может ее восполнить естественным путем, организм вовлекает воду из кровеносного русла. Клетки не только захватывают воду, но так же и нерастворенные вещества. Одним из таких веществ является глюкоза.
Глюкоза еще больше накапливается в крови, что приводит к повышению ее вязкости. Почки начинают работать усерднее, пытаясь вывести лишнюю глюкозу с мочой. Количество актов мочеиспускания усиливается, вызывая потерю жидкости, которая и так находится в дефиците. Формируется порочный замкнутый круг, который можно ликвидировать только неотложная скорая помощь. Проводят инфузионную терапию, которая восполняет недостающий запас жидкости. При отсутствии своевременной терапии развиваются кетоацидоз и гипергликемическая кома.
Мнения о том, сколько воды нужно пить при диабете, варьируются. Многие специалисты рекомендуют ориентироваться на индивидуальные потребности организма. Важно учитывать уровень физической активности, климатические условия и общее состояние здоровья. Некоторые диабетики отмечают, что увеличение потребления воды помогает контролировать уровень сахара в крови, так как гидратация способствует лучшему усвоению глюкозы. Однако есть и те, кто считает, что избыточное количество жидкости может привести к отекам или другим проблемам. Врачи советуют следить за сигналами своего организма и, при необходимости, консультироваться с эндокринологом. Главное — поддерживать баланс и избегать обезвоживания, что особенно важно для людей с диабетом.
Важность качества воды
Качество воды имеет огромную значимость для устранения жажды при сахарном диабете и коррекции водно-электролитного обмена.
Для использования рекомендована очищенная кипяченая вода или родниковая. Вода должна иметь приятные органолептические свойства (вкус, прозрачность, запах, цвет). Кроме этого, необходимо оценить жесткость воды (соли хлора, сернистой кислоты и угольной) и биологический состав (гидрофлора и гидробионаты). Для диабетиков лучше использовать среднюю жесткость воды со сбалансированным количеством химических элементов.
Можно ли заменять воду другими напитками
Количество жидкости, которое выпивают в сутки – это не только обычная вода. В это понятие также входят: различные супы, соки, компоты, морсы и т.д. Воду при сахарном диабете можно заменять свежевыжатыми соками. Но только около 15%.
Диабетики обязательно должны выпивать около 3 л воды в течение суток. Если нет противопоказаний для применения свежевыжатых соков, то в день нужно выпивать 2.5 л чистой воды и примерно 300-400 мл сока. Лучше всего соки использовать в качестве небольших перекусов.
Сахарный диабет – опасная патология, при которой дефицит воды может спровоцировать тяжелые метаболические нарушения с поражением различных органов и систем. Нужно придерживаться режима и никогда не позволять жажде выступать на первый план. Запрещено откладывать приемы воды, если возникает необходимость в ней.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Сколько воды нужно пить в день при сахарном диабете?
При сахарном диабете первого типа – 5–7 литров в сутки, чтобы восполнить потерю жидкости. При диабете второго типа – до 3 литров, хотя так уж жажда может даже не беспокоить.
Можно ли водой вывести сахар из организма?
Вода. Несомненно, при жажде нужно пить именно воду. Вода позволяет предотвратить обезвоживание и оказывает помощь почкам при выводе избытка сахара с мочой. Известно, что при недостаточном потреблении воды увеличивается риск развития гипергликемии (состояние, которое связано с увеличением уровня глюкозы в крови).
- Пейте достаточное количество воды. Пить достаточное количество воды важно для всех, но особенно для людей с диабетом. Старайтесь выпивать не менее восьми чашек воды в день, а также стакан воды утром натощак.
Стоит ли диабетикам пить воду перед сном?
Перед сном рекомендуется выпивать стакан воды в случае, если это правило не нарушит ночной сон. Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает, отмечает эксперт «Доктора Питера».
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем сахара в крови. При диабете важно контролировать уровень глюкозы, так как обезвоживание может привести к его повышению. Регулярно проверяйте уровень сахара и корректируйте потребление воды в зависимости от его показателей.
СОВЕТ №2
Увлажняйте организм постепенно. Вместо того чтобы пить большие объемы воды за один раз, старайтесь пить небольшими глотками в течение дня. Это поможет избежать перегрузки почек и улучшит усвоение жидкости.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на симптомы обезвоживания. У людей с диабетом могут быть специфические признаки, такие как сухость во рту, усталость и головокружение. Если вы заметили эти симптомы, увеличьте потребление воды и проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №4
Учитывайте физическую активность и климат. В жаркую погоду или при повышенной физической активности потребность в воде возрастает. Следите за своим состоянием и увеличивайте количество жидкости, если чувствуете, что это необходимо.
