Школа для диабетиков 2 типа

При упоминании о диабете люди обычно думают о недостатке инсулина и пожизненных инъекциях, восполняющих его недостаток.

На самом деле это лишь диабет первого типа.

Помимо него существует диабет второго типа, который чаще всего не требует принятия таких жёстких мер.

Что значит диабет второго типа

Это заболевание, при котором клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин в достаточном количестве, однако он является неактивным или ткани организма оказываются невосприимчивыми к нему.

Именно поэтому диабет второго типа называется инсулинрезистентностью, то есть сопротивляемостью данному гормону.

Его отличие от диабета первого типа состоит в том, что поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина, в то время как при диабете первого типа её бета-клетки неспособны справляться с подобными нагрузками.

Диабет первого типа называется инсулинозависимым, а диабет второго типа — инсулиннезависимым.

Врачи единодушно подчеркивают важность школ для людей с диабетом 2 типа. Эти образовательные программы помогают пациентам лучше понять свое заболевание, научиться контролировать уровень сахара в крови и правильно подбирать диету. Специалисты отмечают, что такие занятия способствуют формированию здоровых привычек и повышению мотивации к лечению. Врачи также указывают на необходимость индивидуального подхода, так как каждый пациент имеет свои особенности и потребности. Участие в школе позволяет не только получить знания, но и обменяться опытом с другими людьми, что создает поддержку и укрепляет уверенность в своих силах. В результате, пациенты становятся более активными участниками своего лечения, что положительно сказывается на их общем состоянии и качестве жизни.

❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ УЖИН СНИЗИТ САХАР ❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #сд #диабетик #здоровье

Контроль сахара в крови

Для контролирования уровня глюкозы сдают анализ мочи и крови.

Определение уровня глюкозы в крови

Данный анализ сдается в стенах поликлиники, а так же может проводиться в домашних условиях.

В поликлинике у больного берут кровь из вены или из пальца. Как правило в основном используют капиллярную кровь. Этот метод менее болезненный и длительность процедуры занимает минимальное количество времени.

Такой анализ больной может провести в домашних условиях при помощи глюкометра. Пользоваться им просто. Достаточно нанести каплю крови на полоску и вставить её в глюкометр. Через несколько секунд он покажет уровень сахара.

Помимо таких устройств существуют более упрощенные и удобные приборы — шприцы, выполненные в форме ручки. Они безболезненно прокладывают кожу пальца, не требуют использования полосок, компактны и надежны.

Многие люди, страдающие диабетом 2 типа, отмечают, что Школа для диабетиков стала для них настоящим открытием. Участники курсов делятся положительными впечатлениями о полученных знаниях о заболевании, правильном питании и физической активности. Они отмечают, что обучение помогает лучше понимать, как контролировать уровень сахара в крови и избегать осложнений.

Кроме того, важным аспектом является общение с другими пациентами, что создает атмосферу поддержки и взаимопомощи. Люди рассказывают о том, как обмен опытом и советами с единомышленниками вдохновляет их на изменения в образе жизни. Многие отмечают, что после посещения школы стали более уверенными в своих силах и начали активно заботиться о своем здоровье. В целом, отзывы о Школе для диабетиков 2 типа подчеркивают ее значимость в процессе адаптации к жизни с заболеванием.

5 советов для пациентов с диабетом 2 типа

Определение уровня глюкозы в моче

Для пациентов, страдающих диабетом второго типа, это крайне важный анализ: он показывает эффективность расщепления углеводов, поступивших в организм с пищей, что является диагностически верным. К счастью, данный анализ можно выполнять дома.

В аптеке приобретаются реактивные тест-полоски, на которые нужно нанести мочу через два часа после приёма пищи.

При наличии глюкозы в моче можно говорить о недостаточности лечения. .

Правильное питание

Диабет второго типа распространен шире, нежели 1 тип. Для его лечения редко используются препараты, снижающие уровень сахара в крови. В основу терапии положена лечебная диета и физические нагрузки.

Рацион диабетика должен отвечать двум требованиям: не допустить подъёма уровня сахара и не вызвать прибавку в весе.

В связи с этим выделяются три линии питания.

• Продукты, которые полностью запрещены. К ним относятся быстрые углеводы: сладости (конфеты, мёд, пирожные, торты, шоколад, варенье, мороженое), выпечка из пшеничной муки (булочки, хлеб, пироги), сладкие фрукты (бананы, изюм, груши).
• Продукты, которые можно использовать ограниченно. Они представлены медленными углеводами: кашами, картошкой, горохом, фасолью, чёрным хлебом.
• Продукты, которые разрешены. К ним относятся остальные продукты. Наиболее важными продуктами являются нежирное мясо, овощи, зелень, кисломолочные продукты, морская рыба, грибы, яйца, фрукты, растительные масла.

Необходимо принимать пищу понемногу, но часто — шесть раз в день. Углеводы и фрукты надо равномерно распределять на весь период времени. Мясные и рыбные блюда нужно дополнять гарниром из овощей, в котором обязательно должен присутствовать свежий лук или чеснок. Овощи отлично снижают уровень глюкозы в крови и нейтрализуют жир, который содержится в мясе и в рыбе.

Диабетики могут позволить себе употребление сухого вина — по 70 мл один раз в неделю.

❤️ДИАБЕТ: КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ МЕНЮ, КАК СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Физкультура

Прежде всего, надо нормализовать вес. Избыточная жировая масса делает рецепторы соответствующих клеток нечувствительными к инсулину, поэтому он не может нейтрализовать глюкозу, она теряет возможность проникать в ткани мышц и скапливается в крови, создавая гипергликемию.

Для похудения очень важны систематические прогулки на свежем воздухе. Важно совершать их регулярно, независимо от погоды. Выбирая маршрут, следует отдать предпочтение тем местам, которые вызывают удовольствие или интерес: набережные, парки, леса, отдаленные магазины с важными для человека товарами: книгами, пряжей, тканями, одеждой, украшениями или тематическими наборами. Так прогулки станут желанными и будут приносить максимум пользы.

Можно выполнять упражнения, разогревающие и растягивающие мышцы. Специальных упражнений для диабетиков нет — подойдут любые движения, составляющие радость и удовольствие. Отлично работающие мышцы помогут вывести излишний сахар из крови и снизят проявления гипергликемии.

Лекарства

Для лечения пациентов с инсулиннезависимым диабетом применяются таблетки, снижающие уровень сахара. Они представлены двумя группами:

• сульфаниламиды,
• бигуаниды.

Сульфаниламиды воздействуют на поджелудочную железу, помогая ей вырабатывать достаточное количество инсулина. Они легко усваиваются, поэтому допускается их приём даже во время еды. «Карбутамид», » Хлорцикламид», «Толбутамид», » Цикламид», «Гликлазид», » Глибенкламид», «Гликвидон» и другие препараты действуют примерно 12 часов, а эффект наступает примерно через час после приёма.

При использовании сульфаниламидов важно не допустить наступления гипогликемии, то есть падения уровня сахара в крови. Этому подвержены пожилые люди, страдающие почечной недостаточностью. Избежать подобного состояния можно, тщательно контролируя уровень сахара в крови.

Гипогликемия может наступить и у пациентов, совмещающих приём сульфаниламидов и алкоголя. Данная комбинация смертельно опасна.

Бигуаниды призваны замедлять всасывание глюкозы в кишечнике, поэтому она медленнее проникает в кровь. Помимо этого препараты повышают чувствительность тканей к инсулину, то есть усиливают его действие на уровне рецепторов. Данные лекарственные средства снижают аппетит, поэтому незаменимы для людей, страдающих ожирением и диабетом.

Чаще всего используется два препарата этой группы — «Метформин» и «Акарбоза».

Иногда врачи назначают комбинированное лечение, включающее в себя сульфаниламиды и бигуаниды. Оно действует сразу в двух направлениях: препараты первой группы увеличивают количество инсулина, а препараты второй группы усиливают его действие. Они усиливают действие друг друга, а возникновение побочных эффектов сведено к минимуму.

Некоторые продукты являются прообразом лекарственных средств. Например, волокнистая, зернистая пища, богатая клетчаткой, разбухает в кишечнике, за счёт чего не позволяет углеводами быстро расщепиться до сахара и резко поднять уровень глюкозы в крови. По этому же принципу работает «Акарбоза», искусственно синтезированное лекарственное средство. Это лишний раз доказывает мудрость природы и необходимость использовать её силу.

Применение инсулина

Данный вид терапии используется в следующих случаях:

• Сахаропонижающие таблетки не оказывают должного действия. Врачи дополняют их инсулином. Зачастую пациенты ругаются, считая, что им придётся вводить его пожизненно, однако напрасно. Терапия инсулином длится недолго. За это время бета-клетки поджелудочной железы успевают отдохнуть и восстановиться, поэтому работают правильно и эффективно. Терапию инсулином отменяют, оставляя только таблетки, снижающие уровень сахара.
• Неэффективность этих таблеток. Их отменяют и пациента переводят на инсулин.
• Противопоказания к применению сахаропонижающих таблеток.
• Кетоацидоз.
• Недостаточное питание.
• Высокий уровень глюкозы натощак — более 16,5 ммоль/л.
• Прекоматозное состояние, диабетическая кома.
• Декомпенсация болезни, вызванная чрезмерными физическими или нервными нагрузками.

Применение инсулина спасает ноги, глаза и почки диабетика, поэтому им не стоит пренебрегать.

Профилактика и рекомендации

Для предотвращения развития диабета важно соблюдать простейшие правила: регулярно и полноценно питаться, много двигаться, адекватно реагировать на стрессовые факторы, не допускать частых перегрузок.

Очень важно вести «Дневник наблюдений». Его страницы должны быть разделены на семь колонок:

• дата и время,
• показатели сахара в крови,
• показатели сахара в моче,
• описание состояния пациента,
• характеристика ситуации,
• принятые меры,
• результат.

Подобный мониторинг позволяет контролировать состояние пациента и эффективность проводимой терапии.

Организм является совершенной системой, способной к саморегуляции, и при бережном отношении к нему способен работать безукоризненно. Исключения составляют случаи наследственной предрасположенности к болезням — они требуют периодического контроля и принятия своевременных мер. В случаях диабета осуществить их очень просто.

Вопрос-ответ

Что дают бесплатно при сахарном диабете 2 типа?

Взрослые диабетики также имеют право на бесплатные глюкометр и шприцы в таких же объемах. А вот тест-полосок к глюкометру взрослым положено меньше: 2 штуки на сутки тем, кто колет инсулин, и 2 штуки в неделю для тех, кто инсулинотерапию не получает.

Что категорически нельзя при сахарном диабете 2 типа?

При сахарном диабете 2 типа категорически нельзя употреблять продукты с высоким содержанием простых углеводов, такие как сладости, газированные напитки и белый хлеб, а также избегать чрезмерного потребления насыщенных жиров и трансжиров. Важно контролировать размер порций и следить за общим количеством углеводов в рационе, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Какой сахар должен быть натощак у диабетика 2 типа?

Нормальная толерантность к глюкозе определяется значением сахара в крови натощак (время 0) менее 100 мг/дл (менее 5,6 ммоль/л) и значением сахара в крови при ОГТТ через 2 часа — менее 140 мг/дл (менее 7,8 ммоль/л), измеренным в обоих случаях в плазме венозной крови.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основы питания при диабете 2 типа. Обратите внимание на углеводы, их количество и качество. Включайте в рацион больше клетчатки, овощей и цельнозерновых продуктов, а также ограничьте потребление сахара и простых углеводов.

СОВЕТ №2

Регулярно контролируйте уровень сахара в крови. Это поможет вам лучше понимать, как ваше тело реагирует на различные продукты и физическую активность, а также позволит своевременно корректировать лечение.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения помогают улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулки, плавание или занятия спортом.

СОВЕТ №4

Общайтесь с медицинскими специалистами и другими диабетиками. Поддержка и обмен опытом могут быть очень полезными. Участие в группах поддержки или семинарах поможет вам оставаться мотивированным и получать актуальную информацию о диабете.