Корица от сахарного диабета

При ограниченном рационе диабетика, специи играют немаловажную роль. С их помощью можно обогатить вкус блюд и продуктов. В процессе образования молекул глюкозы из аминокислот съеденных белков (глюконеогенезе), действие специй направлено на торможение всасывания сахара в системный кровоток. Особое место среди ароматных добавок занимает корица при сахарном диабете. Ее употребление не только не противоречит правилам диетического питания, но и приносит пользу в комплексной терапии заболевания.

О свойствах специи

Полезные свойства корицы обусловлены компонентами, которые присутствуют в ее составе:

• Ретинол или жирорастворимый витамин А. Оказывает благоприятное влияние на органы зрения, предупреждая ринопатию (одного из осложнений диабета).
• Витамины В-группы. Укрепляют нервную систему, участвуют в регуляции обменных процессов.
• Антиоксидант ликопин. Способствует выводу «плохого» холестерина, не давая развиться атеросклерозу.
• Токоферол или жирорастворимый витамин Е. Организм его не синтезирует, но остро в нем нуждается. Вещество нейтрализует действие свободных радикалов, ускоряет регенерацию кожных покровов, нормализует кровообращение.
• Филлохинон или витамин К. Помогает организму правильно усваивать кальций, что поддерживает здоровье костной системы.
• Витамин С или аскорбинка. Укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет.
• Бетаин (производное глицина). Нормализует процессы пищеварения и обмена веществ.
• Дубительные вещества (танины). Нормализуют работу кишечника.

Кроме того, корица содержит:

• эфирные масла,
• полезные Омега-кислоты,
• микроэлементы (железо, цинк, фтор),
• макроэлементы (кальций, натрий).

Многие врачи обращают внимание на потенциальные преимущества корицы для людей с сахарным диабетом. Исследования показывают, что этот пряный продукт может способствовать улучшению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Некоторые специалисты отмечают, что корица содержит активные соединения, такие как коричный альдегид, которые могут оказывать положительное влияние на метаболизм глюкозы. Однако врачи подчеркивают, что корица не является заменой традиционным методам лечения диабета. Она может использоваться как дополнение к сбалансированной диете и физической активности. Важно помнить, что перед добавлением корицы в рацион следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарственными средствами.

💊 Сахарный диабет Корица снижает сахар Корица при диабете и ожирении Врач эндокринолог Ольга Павлова

Нутриенты и калории

В 100 граммах специи содержится 247 ккал. Учитывая мизерную дозу, рекомендуемую к употреблению, продукт можно отнести к низкокалорийным. Нутриенты на 100 г распределяются следующим образом: белки – около 4, жиры – 1,24, углеводы – в пределах 27,5. Конечно, корица не заменит лечение диабета 1 типа препаратами инсулина, но ее регулярное употребление благоприятно сказывается на сдерживании гликемии. Применение специи одобрено официальной медициной, как при инсулинозависимой форме болезни, так и при диабете 2 типа.

Общее воздействие пряности на организм:

• повышает работоспособность и тонус организма,
• стабилизирует гликемию,
• нормализует пищеварительные и обменные процессы,
• способствует выведению «плохого» холестерина.

Для диабетиков корица, в первую очередь, является средством профилактики развития осложнений (атеросклероза, ринопатии, диабетической стопы).

Кассия и корица

Настоящая корица производится из внутреннего слоя коры коричника цейлонского (разновидности лаврового дерева). Специя обладает ярко выраженным ароматом, острым вкусом, рассыпчатой хрупкой текстурой. Близкая родственница кассия, изготовляется из более грубой части коры. Вкус и запах кассии выражен слабо, структура – плотная. Растение имеет менее богатый химический состав и не оказывает действия на глюконеогенез. Использование растения в качестве средства от диабета неэффективно. Приобретать корицу следует в виде палочек, а не в порошкообразном состоянии. Это поможет избежать подделки. В домашних условиях отличить кассию от корицы можно посредством капельки йода. Фальшивка окрасится в синий цвет.

Палочки настоящей цейлонской пряности продаются в герметичной стеклянной таре

Корица — это не только популярная специя, но и объект интереса для людей, страдающих сахарным диабетом. Многие утверждают, что она помогает регулировать уровень сахара в крови. Исследования показывают, что корица может улучшать чувствительность к инсулину и снижать уровень глюкозы. Некоторые диабетики добавляют корицу в свои блюда и напитки, надеясь на её полезные свойства. Однако мнения расходятся: некоторые специалисты предупреждают, что корица не является панацеей и не заменяет медикаментозное лечение. Важно помнить, что перед внесением изменений в рацион стоит проконсультироваться с врачом. Тем не менее, многие люди отмечают, что корица придаёт их блюдам приятный вкус и аромат, что делает соблюдение диеты более приятным.

Сахар в норме БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Про диабет забудете, когда узнаете про этот метод

Общие правила применения специи и противопоказания

Начинать принимать корицу, как лекарственное средство, следует осторожно. В силу составляющих компонентов, форсированное введение специи в диабетический рацион, может вызвать аллергические реакции и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (раздражение слизистой, запоры). Прежде, чем использовать рецепты народной медицины, необходимо приучить организм к специи. Диетологи рекомендуют добавлять корицу при сахарном диабете постепенно, в качестве усилителя вкуса блюд.

Для начала, корицей можно сдабривать основные блюда:

• утреннюю кашу,
• куриное филе,
• творожную запеканку.

Посыпать фрукты, разрешенные диабетикам. Самым популярным считается сочетание специи с яблоками. Первичная порция порошка не должна превышать 1 грамма. При адекватной реакции организма дозу увеличивают до 3–4 г. Перед ведением в меню корицы, необходимо получить одобрение лечащего эндокринолога. Выделяют следующие противопоказания к употреблению продукта:

Продукты, снижающие сахар

• хроническая обстипация (запор),
• индивидуальная непереносимость ингредиентов специи,
• предрасположенность к кровотечениям ЖКТ,
• онкология органов системы пищеварения,
• язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный),
• перинатальный и лактационный период у женщин.

Применение корицы требует осторожности:

• при хронических печеночных патологиях,
• нестабильном давлении,
• повышенной возбудимости,
• нарушении коагуляции (свертывания крови).

Прежде, чем применять корицу, в идеале, следует пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости, сделать фиброгастроскопию.

Популярные рецепты

Корицу при диабете используют, как моносредство или в составе многокомпонентных рецептов. Наиболее популярными является сочетание корицы с кефиром и противодиабетическими травами.

Топ 6 продуктов, которые МОЛНИЕНОСНО снижают уровень сахара в крови! | Доктор Иван Петров

Рецепт 1

Корично-кефирный коктейль. Палочку корицы растереть до порошкообразного состояния. 2,5–3 грамма или половину чайной ложки полученного порошка залить кисломолочным напитком (250–300 мл). Размешать и выдержать полчаса. Пить следует за четверть часа до завтрака и на ночь, перед сном. Курсовая терапия составляет от 10 до 14 дней. Специя обладает действием, тонизирующим нервную систему. При повышенной возбудимости или нервно-психологических расстройствах от вечернего приема средства лучше отказаться.

Вечернюю порцию коктейля рекомендуется пить не ранее, чем через два часа после ужина

Рецепт 2

Йогурт для перекуса. В натуральный йогурт (без фруктовых наполнителей) добавить ¼ чайной ложки порошка и 1 столовую ложку льняного семени (предварительно измельченного на кофемолке). Размешать, выдержать 10 минут. Рекомендуется употреблять на ланч или в качестве перекуса между основными приемами пищи.

Фиторецепты

Половину чайной ложки корицы добавляют к настоям из трав, обладающих гипогликемическим действием. Травы заваривают из расчета 1–2 ст. ложки на стакан кипятка, настаивают четверть часа. Далее следует добавить коричный порошок (1/2 ч. л.) и выдержать еще 10 минут. Пить по половине порции дважды в день. Для фитонастоев используют следующие травы: галега (рута или козлятник), корень лопуха, цикория, одуванчика, шалфей, крапива.

Важно! Растения имеют противопоказания и ограничения по использованию. Применение фитосредств необходимо предварительно согласовать с доктором.

Чайный напиток

Измельчить три коричных палочки, всыпать порошок в заварочный чайник вместе с листочками чая. Заварить кипятком, накрыть чайник полотенцем. Через четверть часа отжать сок лимона или апельсина в чашку, и налить ароматный напиток. Корица при диабете в виде чая, рекомендована к употреблению в первой половине дня. Теин, содержащийся в чайных листьях и корица действуют возбуждающе. Перед сном такой чай лучше не пить.

Десерт на полдник

Яблоки относят к фруктам, рекомендуемым для ежедневного употребления при сахарном диабете. Для вкусного и полезного десерта потребуется два зеленых яблока, 50 г творога (обезжиренного, либо с 2% жирностью), чайная ложка корицы, ягоды черники. С яблок срезать верхушку, ложкой вынуть сердцевину, оставляя донышко. В полученные яблочные чашечки выложить ягоды и творог, посыпать корицей. Запекать в микроволновой печи 5–6 минут, при мощности 800. Мучные и кондитерские изделия с корицей диабетикам употреблять противопоказано. Эффективность народных рецептов подтверждают отзывы пациентов с диабетом, использовавших пряность для нормализации сахара в крови.

Чернику можно заменить любыми лесными или садовыми ягодами, разрешенными при диабете (калина, смородина, брусника)

Отзывы

Анастасия:
Диабет второго типа мне диагностировали несколько лет назад. Основное лечение – правильная диета. Стоит только «сорваться», сахар моментально подскакивает, а вкусненького очень хочется. Нашла для себя идеальную альтернативу кондитерским десертам. Это запеченное яблоко с творогом, черникой и корицей. И вкусно, и сахар в норме. Яблоко насыщает витаминами, корица нормализует сахар, творог укрепляет кости, черника помогает улучшить зрение. Всем «друзьям по несчастью» рекомендую попробовать. Ярослава:
Про сахаропонижающее действие корицы узнала из интернета. Аллергии и желудочных болезней у меня нет (это является противопоказанием), решила попробовать. Начинала с маленькой дозы (на кончике ножа). Сейчас кладу в чай чайную ложку, настаиваю, и пью утром натощак. Уровень глюкозы стабилизировался. Сахар «не прыгает». Я, конечно, соблюдаю диету, но считаю, что корица мне хорошо помогает держать диабет под контролем. Светлана:
Корица с кефиром – это настоящая бомба! У меня преддиабетное состояние здоровья, и врач велел строго следить за показателями сахара. Осложнений дожидаться я не стала. Нашла массу народных рецептов, которые позволяют снизить сахар в крови. Самым эффективным стал утренний кефирно-коричный напиток. На протяжении месяца пью, и сахар в полной норме. Кроме того, без усилий за это время я похудела на 2,5 кг.

Вопрос-ответ

Как правильно пить корицу для снижения сахара?

Лечение сахарного диабета 2 типа корицей начинают с малых «дозировок» – к блюдам добавляют по 1 г (1/5 ч. л.) специи. Постепенно в течение месяца количество этого ценного продукта в рационе можно увеличивать до 3 г (принимают по половине чайной ложки) в день.

Что лучше снижает сахар в крови корица или куркума?

Рассказал доктор Агапкин в программе «О самом главном» на телеканале «Россия-1». Пряности при диабете второго типа очень полезны. Прежде всего – имбирь во всех видах, так как он помогает контролировать уровень сахара в крови. Снижает уровень сахара и корица, также диабетикам рекомендуется куркума.

Как пить корицу, чтобы снизить уровень сахара в крови за ночь?

Коричная вода: Корица помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин, который, как правило, стимулирует переработку глюкозы в организме. Поэтому замочите 1 чайную ложку порошка корицы в стакане воды на ночь и выпейте на следующее утро. Вы наверняка сможете контролировать уровень сахара в крови.

Когда лучше пить корицу утром или вечером?

Лучшее время пить коричную воду для похудения – утром перед завтраком. Это время, когда тело наиболее подготовлено к сжиганию жира. Употребление воды с корицей перед завтраком помогает ускорить обмен веществ и начать день правильно. Напиток можно пить и позже в течение дня, но не перед сном.

Советы

СОВЕТ №1

Добавляйте корицу в свой рацион постепенно. Начните с небольших порций, например, добавляя щепотку корицы в утреннюю овсянку или йогурт. Это поможет вашему организму адаптироваться к новому вкусу и оценить его полезные свойства.

СОВЕТ №2

Используйте корицу в качестве замены сахара. Она обладает естественной сладостью и может помочь снизить потребление добавленного сахара, что особенно важно для людей с сахарным диабетом. Попробуйте добавлять корицу в напитки, такие как кофе или чай, вместо сахара.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество корицы. Выбирайте цельную корицу (например, корицу цеylon), так как она содержит меньше кумарина, который может быть вреден в больших количествах. Также старайтесь покупать корицу в специализированных магазинах или у проверенных производителей.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом или диетологом перед добавлением корицы в свой рацион. Хотя корица может иметь положительное влияние на уровень сахара в крови, важно учитывать индивидуальные особенности вашего здоровья и возможные взаимодействия с лекарственными препаратами.