Некоторые растения способны оказывать целебное воздействие на организм человека. К ним относится женьшень, полезные свойства и противопоказания которого стоит изучить перед приемом. Ведь только правильное употребление не навредит, а поможет оздоровиться.
Особенности женьшеня
Женьшень — растение семейства Аралиевых и настоящий долгожитель, ведь расти он может больше ста лет. Ценится в первую очередь его корень, в нем сосредоточен основной объем полезных веществ, которые обеспечивают целебные свойства растения. В составе его витамины группы B, витамин C, значительное количество фосфора и серы, другие важные элементы. Есть также дубильные вещества, смолы, пектины. Особое действие имеют следующие компоненты.
- Панаксин способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
- Панаксовая кислота стимулирует обмен веществ, воздействует на распад жиров.
- Гликозид гинзенин регулирует углеводный обмен.
- Панаквилон оказывает влияние на эндокринную систему, нормализует гормональный фон.
- Панаксен в виде эфирного масла успокаивающе действует на нервную систему.
Ученые до сих пор не изучили все полезные особенности женьшеня. Это растение часто используется в народной медицине. Ведь оно мягко воздействует на организм, без каких-либо побочных эффектов. Допускается длительный период приема препаратов на его основе. Эффект от их употребления будет заметен довольно скоро.
Врачи отмечают, что женьшень обладает множеством полезных свойств, включая повышение иммунитета, улучшение физической выносливости и снижение уровня стресса. Этот адаптоген помогает организму справляться с неблагоприятными факторами окружающей среды. Однако, несмотря на свои преимущества, женьшень имеет и противопоказания. Его не рекомендуется употреблять людям с гипертонией, бессонницей или аллергией на компоненты растения.
Женьшень можно принимать в различных формах: в виде порошка, капсул, чая или настойки. Настойка из женьшеня готовится следующим образом: корень растения необходимо мелко нарезать и залить спиртом или водкой в пропорции 1:5. Смесь следует настаивать в темном месте в течение 2-3 недель, периодически встряхивая. После этого настойку фильтруют и хранят в темном стеклянном сосуде. Врачи рекомендуют принимать её в небольших дозах, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Польза и противопоказания
Женьшень употребляют для приведения в порядок нервной системы. Если его регулярно принимать, то повышается стрессоустойчивость. Чудесный корень оказывает влияние на процессы кроветворения, способствует насыщению клеток мозга кислородом, улучшению газообмена в легких, нормализации давления, выведению желчи. Он прибавляет энергию и повышает работоспособность.
Растение укрепляет иммунитет и замедляет процессы старения. Особое действие оно оказывает на мужчин — стимулирует половую функцию и повышает подвижность сперматозоидов.
Несмотря на все неоспоримые достоинства, нельзя забывать о противопоказаниях к употреблению женьшеня. Его нельзя давать детям до 16 лет, не рекомендуется принимать препараты на его основе беременным и кормящим женщинам, а также людям с нарушениями функций щитовидной железы и страдающим гипервозбудимостью. В редких случаях возможна индивидуальная непереносимость.
Совет
При повышенном давлении спиртовую настойку женьшеня принимать нельзя.
Важно придерживаться инструкции и избегать превышения дозы. Иначе есть риск столкнуться с бессонницей, тахикардией, головными болями. Не рекомендуется принимать препараты, в состав которых входит это растение, во второй половине дня, так как они оказывают стимулирующее действие на нервную систему. По этой же причине в период приема подобных средств стоит отказаться от крепкого чая и кофе.
Как употреблять женьшень
Надо знать не только о пользе и вреде женьшеня, но и о том, как его правильно употреблять. В аптеке можно приобрести капсулы или таблетки с вытяжкой из этого корня. Но чаще всего применяют настойку женьшеня. Ее обычно делают на спирте, воде или вине. Ее можно найти в аптеке, обычной или гомеопатической, или приготовить самостоятельно.
В домашних условиях сделать настойку женьшеня достаточно просто. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов.
- Корень растения (сырой) тщательно вымыть и просушить. Затем мелко натереть и залить водкой из расчета 0,5 л жидкости на 50 г сырья. Средство должно настаиваться три недели, периодически его необходимо взбалтывать. После этого его следует процедить через марлю. Принимают настойку по 15 капель три раза в день до еды.
- Приготовить полезный препарат получится и из сухого корня. Его нужно хорошенько измельчить, до состояния порошка, и залить водкой. На 0,5 литра водки достаточно 15 г вещества. Настаивающуюся жидкость надо периодически взбалтывать. Через месяц средство будет готово. Принимают его по 30 капель за полчаса до еды.
Подобные настойки отлично подходят для профилактики заболеваний и для поддержания организма в тонусе. Для лечения дозировка может отличаться, перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Среди рецептов народной медицины можно найти немало средств на основе женьшеня.
- Мед с женьшенем помогает улучшить состояние сосудов, избавляет от боли, способствует быстрому избавлению от простуды. Чтобы получить такое средство, необходимо в емкость с медом, лучше всего липовым, засыпать измельченный корень растения. На литр меда достаточно 50 г сырья. Настаиваться средство должно в темном месте, время от времени его следует помешивать деревянной ложкой. Через три недели оно будет готово. После окончания этого срока растение нужно убрать из меда. Принимать средство необходимо ежедневно, с утра по маленькой ложке.
- Средство от тромбоза. 100 г сырого корня следует порезать на кусочки и залить 800 мл водки. Дать настояться две недели. Затем процедить, чтобы убрать женьшень. Принимать по 10 капель незадолго до еды каждый день в течение двух недель. После этого сделать небольшой перерыв, на неделю. Таким образом повторить курс надо еще два раза.
- От простуды. Удобнее всего делать средство в пароварке. Нужно взять достаточно большую редьку, срезать с нее верхушку и сделать углубление. Затем ее следует поместить в пароварку на два часа вместе с женьшенем. После этого достать, корень разместить в углублении в редьке и залить медом и водкой в одинаковом объеме. Накрыть срезанной верхушкой и дать постоять сутки. В редьке будет выделяться сок, его надо принимать по маленькой ложке три раза в день. Скоро о кашле и насморке можно будет забыть.
Женьшень — это известное растение, которое ценится за свои полезные свойства. Многие люди отмечают его способность повышать жизненный тонус, улучшать концентрацию и укреплять иммунитет. Корень женьшеня содержит гинзенозиды, которые способствуют улучшению обмена веществ и обладают адаптогенными свойствами. Однако не всем подходит этот природный стимулятор: противопоказаниями могут быть гипертония, бессонница и индивидуальная непереносимость.
Женьшень можно употреблять в различных формах: в виде порошка, экстракта, чая или настойки. Настойку готовят, заливая нарезанный корень спиртом или водкой в пропорции 1:5 и настаивая в темном месте около двух недель. После этого настойку процеживают и хранят в темном стеклянном сосуде. Рекомендуется принимать по 20-30 капель перед едой, но важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом приема.
Другие способы употребления
Хотя польза настойки женьшеня велика, употребляют его и в других видах. Например, делают из растения отвар. На стакан воды нужно взять 2 большие ложки измельченного корня. Средство ставят на слабый огонь, доводят до кипения, а через 5 минут снимают. Пить можно после того, как оно немного остынет.
Можно попробовать сделать необычный продукт — простоквашу с женьшенем. В горячем молоке следует развести маленькую ложку заранее настоянной смеси целебного корня с медом. Затем добавить кисломолочную закваску. Когда простокваша будет готова, ее надо взболтать. Пьют ее два раза в день по одному стакану. Другой оригинальный вариант употребления растения — с виноградным соком. Смешивают измельченный корень с жидкостью в пропорции 1 к 2.
Женьшеневая паста поможет избавиться от кожных заболеваний. Для ее получения берут 2 большие ложки мелко натертого корня и заливают таким же количеством горячей воды, дают постоять 2 часа. Затем нагревают на водяной бане. Когда масса достаточно остынет, ее наносят на пораженные участки. Допускается также использование средства в косметологии – для улучшения состояния кожи.
Настойку женьшеня можно применять не только для профилактики и лечения заболеваний, но и для красоты волос. Делать это несложно: достаточно втирать средство в кожу головы дважды в неделю. Чтобы усилить эффект, рекомендуется чередовать его с настройкой элеутерококка. Они прекрасно дополняют друг друга. В результате останавливается выпадение волос, ускоряется их рост, они становятся гуще.
Полезный чай
Отдельного внимания заслуживает чай с женьшенем. Он очень полезен для организма, при этом в нем нет спиртовой составляющей, как в настойке. Если его регулярно пить, то он поможет:
- сделать организм более выносливым;
- улучшить память;
- уменьшить влияние стресса;
- понизить уровень холестерина в крови;
- улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
- нормализовать аппетит и обмен веществ.
Проще всего приготовить напиток таким образом: залить измельченный до состояния порошка сухой корень кипятком и дать настояться 10 минут. Затем процедить, после чего средство готово к употреблению. Стоит знать, что при слишком долгом настаивании количество полезных компонентов значительно уменьшится, к тому же, могут выделяться вредные вещества.
Можно приготовить и более интересный чайный напиток. Для этого 20 г корня заливают литром воды, ставят на огонь и варят два часа после закипания. Затем достают женьшень, разрезают на кусочки и помещают назад в кастрюлю. В это же время добавляют 20 г фиников и немного мелко нарезанного имбиря. Через полчаса засыпают сахар по вкусу и снимают с плиты. Перед употреблением чай следует процедить.
Корень женьшеня используется для поддержания здоровья, лечения, для улучшения внешнего вида и самочувствия. Нельзя злоупотреблять средствами, в составе которых есть это растение: только при правильном приеме они принесут пользу.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить настойку женьшеня?
Повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), повышенная возбудимость, эпилепсия, судорожные состояния, расстройства сна, острые инфекционные заболевания, кровоточивость, хронические заболевания печени, беременность, период грудного вскармливания.
Кому противопоказан женьшень?
Отвары растения противопоказаны при различных воспалениях и кровоточивости. Кроме того, женьшень не рекомендуется давать детям младше 14 лет, пациентам с гиперфункцией щитовидной железы, а также при обострении хронических заболеваний и сильном повышении температуры тела.
В каком виде лучше всего принимать женьшень?
Наиболее распространен препарат в форме спиртовой настойки. Он полезен как тонизирующее и обезболивающее средство. А также нормализует артериальное давление, оптимизирует функционирование эндокринной системы и улучшает половую функцию.
Чем полезен женьшень настоянный на водке?
Применение настойки женьшеня положительно сказывается на работе центральной нервной системы, уменьшает общую слабость и утомляемость, сонливость, повышает физическую и умственную активность, артериальное давление.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом употребления женьшеня обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных взаимодействий.
СОВЕТ №2
Приготовление настойки из женьшеня требует соблюдения правильных пропорций. Рекомендуется использовать 1 часть корня женьшеня на 10 частей спирта или водки. Дайте настойке настояться в темном месте не менее 2-3 недель, периодически встряхивая емкость.
СОВЕТ №3
Для достижения максимального эффекта от женьшеня, употребляйте его в утренние часы. Это поможет повысить уровень энергии и улучшить концентрацию в течение дня. Избегайте приема женьшеня перед сном, так как он может вызвать бессонницу.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество женьшеня. При покупке выбирайте продукцию от проверенных производителей, чтобы избежать подделок. Настоящий женьшень должен иметь характерный запах и горьковато-сладкий вкус.
