Тот факт, что соотношение диабет – артериальное давление, практически, неразделимо, особенно, в отношении СД 2 типа, в настоящее время, хорошо известен всем. Очень интересные результаты о взаимном влиянии обоих заболеваний привели 6-летние исследования, которое провели и опубликовали учёные из Universidade de Vigo в Испании 23 сентября 2015 года.
Было установлено, что соотношение низкое давление – сахарный диабет является, относительно, редким, в то время, как артериальное давление сахарном диабете сопутствует, практически, всегда.
В первом исследовании, доктор Рамон Эрмида и его коллеги решили исследовать меру влияния, которую оказывает давление при сахарном диабете. Они изучили 2656 людей с различными уровнями артериального давления (АД), у которых не было диабета. Исследовался, как пониженный уровень, так и повышенный. После 6 лет исследований учёные пришли к выводу, что в течение всего времени у 190 человек, принимавших лекарственные препараты от гипертонии (лекарства, призванные понижать давление), развился диабет второго типа. Однако, в противовес этому, было доказано, что качественный и длительный сон положительно влияет на регенерацию организма. Таким образом, исследование подтвердило, что качественный сон снижает риск развития диабета.
Давление и диабет
Высокое кровяное давление, наряду с другими факторами риска, ускоряет состояние, когда артерия поддаётся склерозированию (атеросклероз). Это приводит к постепенному уменьшению диаметра стенки кровеносных сосудов, вследствие чего они становятся менее гибкими. Кровь циркулирует всё хуже, в меньшей мере обеспечивая важные органы необходимыми питательными веществами. Сердце работает, как насос, который постоянно доставляет кровь ко всем частям тела. Если насосная производительность сердца растёт или, если артерии сужаются или твердеют, кровяное давление повышается.
Регулирование артериального давления, помимо всего прочего, влияет на циркуляцию активных гормонов, например, адреналина. В этом гормоне нуждается сердце, поскольку он обеспечивает увеличение сократительной силы сердечной мышцы. Тем не менее, адреналин также повышает давления, уровень глюкозы в крови и, наряду с этим, ингибирует производства инсулина. Таким образом, гипертония напрямую связана с сахарным диабетом.
Когда следует принимать лекарства для лечения высокого кровяного давления?
Гораздо более интересный результат принесло второе исследование, в рамках которого учёные сосредоточились на том, является ли разница между приёмом лекарств для высокого кровяного давления утром после пробуждения или перед сном связанной с развитием сахарного диабета. Группа, состоящая из 2012 людей с высоким кровяным давлением, не страдающих диабетом, была разделена пополам, при этом, одна часть принимала лекарства перед сном, а вторая – сразу после пробуждения. После 6 лет и оценки результатов было установлено, что 171 пациентов заболели сахарным диабетом 2 типа.
Врачи отмечают, что сахарный диабет и высокое артериальное давление часто идут рука об руку, создавая серьезные риски для здоровья. Исследования показывают, что у пациентов с диабетом вероятность развития гипертонии значительно выше. Это связано с тем, что избыток глюкозы в крови может повреждать сосуды, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Врачи подчеркивают важность регулярного мониторинга этих показателей, так как их сочетание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Комплексный подход к лечению, включающий диету, физическую активность и медикаментозную терапию, может значительно улучшить качество жизни пациентов и снизить риск осложнений. Профилактика и ранняя диагностика играют ключевую роль в управлении этими состояниями.
Успешный результат исследования
Разница между использованием лекарственных препаратов была очевидна. Те люди, которые принимали лекарства перед сном, спали намного лучше и, в то же время, показали лучшее значение давления. У больных гипертонической болезнью нормальное состояние, при котором давление не снижается даже во время сна, приводит к расстройствам сна, бессоннице и общим изменениям биоритмов. Это состояние, называемое non-dipping, наблюдалось у людей, принимающих лекарства утром, в 52% случаев, а у людей, принимающие лекарства перед сном – только в 32% случаев.
Значительный результат был зарегистрированный при приёме лекарств от высокого давления, которые непосредственно воздействуют на гормон ангиотензина II, который оказывает влияние на увеличение давления и контроль натрия и воды в организме. Научные исследования подтвердили, что у людей, принимающих препараты для подавления производства гормона ангиотензина перед сном, уменьшился риск развития диабета на целых 57%.
Что следует знать о гипертонии?
Артериальная гипертензия является заболеванием, которое характеризуется повышением кровяного давления в артериях выше определённого порога. Как и диабет, обычно, не имеет симптомов и человек не чувствует себя больным. В «невидимости» этих двух заболеваний – высокого кровяного давления и диабета – и заключается их коварство.
Постарайтесь вспомнить давление, которое вы чувствуете на руке во время измерения АД: аналогичная сила воздействует на кровеносные сосуды с каждым ударом сердца. Оба заболевания неизлечимы и, объявившись однажды, они будут сопровождать человека на протяжении всей его жизни.
Читайте также:
Артериальную гипертензию и диабет необходимо лечить, в противном случае, оба заболевания способны привести к серьёзным осложнениям. Тот факт, действительно ли человек имеет высокое кровяное давление, должен определить врач.
Сахарный диабет и высокое артериальное давление — две распространенные проблемы, которые волнуют многих людей. Многие отмечают, что эти состояния часто идут рука об руку, создавая дополнительные риски для здоровья. Люди делятся своими историями о том, как им удалось контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление с помощью диеты, физической активности и медикаментов. Некоторые подчеркивают важность регулярных медицинских обследований и мониторинга состояния, чтобы избежать осложнений. В социальных сетях можно встретить множество групп поддержки, где участники обмениваются советами и личным опытом. Многие говорят о необходимости изменения образа жизни, включая отказ от вредных привычек и переход на более здоровое питание. В целом, осведомленность и поддержка играют ключевую роль в управлении этими заболеваниями.
Каковы факторы риска?
Поддающиеся влиянию:
Существуют факторы риска, которые человек можете контролировать. К ним относятся следующие:
- образ жизни;
- режим питания;
- количество и состав пищи;
- вес тела (избыточный вес или ожирение);
- курение;
- физическая активность;
- стресс и так далее.
Не поддающиеся влиянию:
С этими факторами человека ничего не может делать, независимо от того, хочет он этого или нет. Эти факторы включают:
- возраст;
- пол (мужчины более подвержены риску, чем женщины);
- генетическая нагрузка, т.е. то, какую генетическую информацию человек несёт от предков.
Однако, остаются многие существенные факторы, на которые можно повлиять!
Как правильно измерять артериальное давление?
Следование принципам правильного измерения АД оказывает существенное влияние на конечные значения. Измерять артериальное давление следует сидя, в покое, по крайней мере, спустя 15 минут после выполнения любой физической активности, предплечье должно находиться на уровне сердца – лучше положить руку на стол. Используйте тонометр с манжетой на предплечье, а не на запястье. При измерении не разговаривайте и не двигайтесь. Артериальное давление измерьте 3 раза и запишите наблюдаемые значения. Измерения проводите не только утром, но во второй половине дня или вечером. Все записанные значения проконсультируйте с врачом.
Какие значения вы намерили?
Почему высокое кровяное давление опасно?
В нашей стране от высокого кровяного давления страдает более, чем 40% взрослого населения. К сожалению, половина из них не знают о своей проблеме, потому что, как уже было сказано выше, это заболевание может первоначально не вызывать никаких симптомов. В то же время, часть людей, которые лечатся, не достигают нормального кровяного давления.
Гипертония является очень распространённым явлением и её последствиями могут быть серьёзные болезни, поэтому важно относиться к проблеме со всей осторожностью.
-
Читайте также:
Первые, неопределённые симптомы гипертонии могут быть представлены головной болью, усталостью, расстройствами сна.
Вторая стадия характеризуется уже атеросклеротическими изменениями в артериях.
На третьем этапе отдельные органы, например, сердце, почки или глаза значительно повреждаются, что приводит к нарушению их функции, углублению повреждения артерий от атеросклероза. Часто доходит к ухудшению циркуляцию крови ног, также возникает риск инсульта или сердечного приступа. Ещё большему риску осложнений подвергаются лица, в настоящее время страдающие от диабета.
Что можно сделать?
Принимайте лекарства для снижения кровяного давления так, как это предписано врачом, т.е. на регулярной основе, безусловно, не изменяйте лечение или дозировку самостоятельно. Всегда консультируйтесь с врачом, если имеется какая-либо нетерпимость к лекарственным препаратам или возникают другие осложнения в ходе лечения.
Если гипертония была не лечёной в течение некоторого времени, сразу после начала терапии вы не почувствуете улучшения состояния, потому, что ваше тело было «настроено» на другие значения. Вы можете чувствовать сонливость, усталость, недостаток энергии. Преодолейте этот «переходный» период, длящийся несколько дней (5-14 дней), более низкое давление не повредит кровеносные сосуды и органы, а это имеет решающее значение.
Соблюдайте запланированные контроли у врача, как это рекомендовано. Не стоит недооценивать «невидимость» заболевания, будь то в случае диабета или гипертонии!
Если вы посещаете несколько врачей-специалистов, следуйте их рекомендациям. Ваше тело работает в целом, всё в организме связано. Если у вас имеется несколько заболеваний, принимайте те лекарства, которые рекомендует врач, в случае возникновения каких-либо нежелательных или побочных эффектов, обсудите их с лечащим врачом. Носите с собой список всех лекарств, которые вы принимаете, лучше всего – и с дозировкой.
Обеспечьте себе вкусный и здоровый, разнообразный рацион питания, ограничьте сладости и исключите сладкие напитки. Ограничьте потребление спиртных напитков – даже пиво! Избегайте жирной и жареной пищи и холодных мясных блюд. Включите в рацион постное мясо и рыбу.
Если у вас имеется избыточный вес или вы страдаете ожирением, попытайтесь похудеть, но не более, чем на 5% от исходного веса, держите свой новый вес стабильным. Избыточный вес или, тем более, ожирение является тяжёлым бременем для кровеносных сосудов и сердца. Похудев, вы снизить требования к сердечно-сосудистой системе.
Если вы курите, ограничьте курение или откажитесь от него вовсе. Так вы предотвратите повреждение кровеносных сосудов и сердца. Было доказано, что курение повышает риск развития рака, инсульта или сердечного приступа.
Вопрос-ответ
Почему при сахарном диабете высокое давление?
Сахарный диабет может приводить к развитию атеросклероза (накоплению жировых отложений в стенках кровеносных сосудов), что, в свою очередь, ведёт к повышению артериального давления.
Как сахар влияет на повышение давления?
Выпечка, мясные продукты, сыр, сладкое, молочные продукты с высокой жирностью провоцируют повышение сахара в крови, из-за чего растет и давление.
Что провоцирует резкий скачок давления?
Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.
Какие симптомы, когда поднимается сахар в крови?
При повышении уровня сахара в крови могут наблюдаться такие симптомы, как частое мочеиспускание, сильная жажда, усталость, сухость во рту, затуманенное зрение, головные боли и повышенный аппетит. В некоторых случаях могут возникать кожные инфекции или медленно заживающие раны.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови и артериальное давление. Это поможет вам своевременно выявлять изменения и корректировать лечение. Используйте глюкометры и тонометры, чтобы отслеживать свои показатели и делитесь результатами с врачом.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Правильное питание поможет контролировать как уровень сахара, так и артериальное давление.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь снизить уровень сахара в крови и артериальное давление. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной активности в неделю.
СОВЕТ №4
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на уровень сахара в крови и артериальное давление. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
-
Читайте также:
