Головокружения и слабость принято считать постоянными спутниками беременной женщины все 9 месяцев вынашивания плода. Но так ли это? Стоит ли сравнивать беременность и болезнь или же такое состояние скрывает угрозу здоровью будущей матери и ее ребенку?
Головокружение на ранних сроках
Слабость в разных ее проявлениях может быть связана с токсикозом.
Это состояние выражается в:
- тошноте;
- головокружении;
- слабости;
- обильном выделении слюны;
- рвоте.
Причины токсикоза точно не определены, распространенные теории возникновения:
- Гормональная — в организме с наступлением беременности происходит тотальная гормональная перестройка. Возникает новый орган, который вырабатывает гормоны — плацента. Часто рвота возникает именно в моменты повышения ХГЧ (гормона, который вырабатывает плацента).
- Иммунная — зародившаяся жизнь на 50% является чужеродной для организма матери, поэтому ее тело вырабатывает антитела, которые и вызывают токсикоз.
- Нервно-рефлекторная — после зачатия ребенка в женском организме активируют свою работу подкорковые структуры головного мозга. Именно в этой части расположены центры, отвечающие за обоняние, рвотный рефлекс, сердечно-сосудистую систему, работу желудка и слюнных желез.
Головокружение и слабость на ранних сроках беременности — распространенные симптомы, которые могут вызывать беспокойство у женщин. Врачи объясняют, что эти проявления часто связаны с изменениями в организме, происходящими в этот период. Одной из основных причин является гормональная перестройка, которая приводит к снижению артериального давления и изменению кровообращения. Кроме того, увеличение уровня прогестерона может вызывать расслабление сосудов, что также способствует головокружению.
Недостаток железа и анемия — еще одна частая причина слабости, особенно в первом триместре, когда потребности организма в питательных веществах возрастают. Врачи рекомендуют следить за своим состоянием, правильно питаться и при необходимости принимать витаминные комплексы. Важно помнить, что в случае сильного или продолжительного головокружения следует обратиться к специалисту для исключения других возможных заболеваний.
Головокружение на поздних сроках
Проявления слабости в третьем триместре вынашивания плода обусловлены увеличением объема матки. С ростом этого органа (и ребенка в нем) увеличивается потребность в кровоснабжении, ведь за счет этого беспрерывного процесса плод в утробе матери получает все необходимое для развития и жизни питание, а также кислород.
Кровоснабжение матки возрастает с 2% до 30% от всего кровотока. Часто это становится причиной недостаточного снабжения кислородом мозга и других органов тела матери. Недостаток кислорода и провоцирует сонливость, головокружение, слабость на поздних сроках беременности.
Про другие причины слабости, тошноты и сонливости у женщин читайте здесь.
Причины головокружения у беременных
Распространенные причины:
- кислородное голодание: при длительном нахождении в закрытом и душном помещении, большом скоплении людей;
- стремительное изменение положения тела: встать из положения лежа/сидя, наклон туловища;
- перепады атмосферного давления. Особо подвержены и до беременности метеочувствительные женщины;
токсикоз (на ранних сроках беременности);- возрастание кровоснабжения матки с 2% до 30% от всего кровотока ведет к недостаточному снабжению кислородом мозга и других органов;
- усиленная нагрузка на систему кровообращения из-за возникновения еще одного круга кровотока и увеличения объема крови;
- внезапное снижение количества глюкозы в крови — из-за употребления в пищу большого количества простых углеводов (кондитерских изделий, сладостей) вырабатывается большое количество инсулина, который молниеносно снижает уровень глюкозы в крови;
- низкий уровень гемоглобина — анемическое состояние. Гемоглобин выполняет роль разносчика кислорода по тканям организма, у беременных женщин его снижение обусловлено увеличенным объемом крови. Из-за пониженного гемоглобина возможно развитие гипоксии плода;
- передавливание нижней полой вены. Особо четко прослеживается эффект на поздних сроках при лежании на спине;
- гестационный диабет. Возникает в результате повышенной нагрузки на поджелудочную железу и обычно исчезает после рождения ребенка;
- остеохондроз позвонков шейного отдела. Проявляется при резких поворотах головы;
- новообразования разного характера в мозге;
приступы мигрени;- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- проблемы в работе вестибулярного аппарата;
- замершая беременность, внутриутробная смерть плода;
- черепно-мозговая травма;
- эпилепсия;
- побочное действие от приема некоторых препаратов;
- грипп, ОРВИ;
- болезнь Меньера;
- нерегулярное питание.
токсикоз (на ранних сроках беременности);
приступы мигрени;Головокружение и слабость на ранних сроках беременности — распространенные симптомы, о которых говорят многие женщины. Причины этих состояний могут быть различными. Во-первых, изменения в гормональном фоне, особенно увеличение уровня прогестерона, могут вызывать расслабление сосудов и снижение артериального давления. Это приводит к недостаточному кровоснабжению мозга и, как следствие, к головокружению.
Во-вторых, увеличение объема крови в организме также может вызывать временные колебания давления. Кроме того, недостаток железа и других витаминов, необходимых для нормального функционирования организма, может способствовать возникновению слабости. Многие женщины отмечают, что эти симптомы усиливаются при резком вставании или в душных помещениях. Важно помнить, что при появлении таких признаков стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы и получить рекомендации по поддержанию здоровья в этот важный период.
Как предупредить головокружение при беременности?
Чтобы избежать резких изменений уровня глюкозы в крови беременным необходимо:
Читайте также:
- Питаться часто и небольшими порциями. Исключить выпечку, кондитерские изделия.
- В рационе должны преобладать фрукты и овощи, богатые железом продукты — печень, телятина, гречка, яблоки.
- Если женщине в положении на длительное время нужно отлучиться из дома, то необходимо взять с собой легкий перекус — орехи, фрукты (можно сушенные) и воду (или сок), чтобы при ощущении внезапной слабости или головокружения можно было скорректировать свое самочувствие за счет питания.
Кроме того:
- Беременным показаны прогулки на свежем воздухе. Желательно за чертой города, вдали от автомагистралей и промзон. В домашних условиях тоже необходимы регулярные проветривания комнат, особенно важно это делать перед сном;
- Комплекс физических упражнений, разработанных специально для беременных, поможет избежать слабости в период вынашивания ребенка. При регулярном выполнении упражнений сердечно-сосудистая система становится более стойкой к нагрузкам;
Стоит избегать резких движений, не вставать на ноги с положения лежа или сидя внезапно. Нужна периодическая разминка, особенно если тело долго находится одном положении (после сна);- Чтобы избежать передавливания нижней полой вены во второй половине беременности, врачи рекомендуют избегать положения лежа на спине. Лучше всего спать на левом боку.
- Беременным противопоказано принятие горячей ванной. Контрастный душ будет полезен для сосудов и общеукрепляюще подействует на весь организм;
- На ранних сроках беременности, если слабость и головокружение вызванные токсикозом, нужно съесть что-нибудь не вставая с постели. Важно не менять положения тела, то есть надо приготовить что-нибудь с вечера и оставить возле постели до утра, или же попросить кого-нибудь принести утром. Женщины часто отмечают, что по утрам бороться со слабостью, тошнотой и головокружением им помогал ломтик черного хлеба натощак;
- Во время головокружения необходимо присесть (чтоб избежать падения с негативными последствиями) или лечь, приподняв согнутые в коленях ноги. Это поможет скорректировать кровоток. Также можно выпить стакан сладкого чая, чтобы повысить кровяное давление в организме и уровень глюкозы.
- Важно посещать гинеколога, который ведет беременность для периодического контроля состояния беременной и плода. Лабораторные анализы помогут вовремя выявить проблемы с уровнем гемоглобина, глюкозы, давления и скорректировать их не допуская последствий.
Стоит избегать резких движений, не вставать на ноги с положения лежа или сидя внезапно. Нужна периодическая разминка, особенно если тело долго находится одном положении (после сна);Постоянные и редкие головокружения
Если беременность протекает с разными проявлениями слабости:
- Женщине не стоит передвигаться без сопровождения. Падение в результате обморока, головокружения может привести к негативным последствиям для плода и даже к срыву беременности.
- При частых головокружениях может понадобиться дообследование, потому что такие проявления могут быть обусловлены серьезными заболеваниями.
Иногда, по настоянию врача, будущая мама проводит сложный период беременности в стационаре для сохранения жизнедеятельности плода.Не стоит игнорировать слабость, такое состояние требует особого подхода и корректировки (в зависимости от выявленной причины головокружений).
Опасность или норма?
В первом триместре беременности тошнота, слабость, головокружение обусловлены гормональными изменениями в организме будущей матери. Незначительные проявления такого характера — это норма на раннем сроке беременности.
Если сонливость и другие негативные ощущения не проходят и во втором триместре, то это повод обратится к гинекологу и провести дополнительные обследования.
Периодическое посещение гинеколога, который ведет беременность, своевременная сдача лабораторных анализов и соблюдение рекомендаций специалистов — залог успешного протекания беременности.
Вопрос-ответ
Почему кружится голова при беременности на ранних сроках?
Гормональный бум становится причиной расслабления и расширения кровеносных сосудов, в результате чего усиливается приток крови к растущему плоду. Но в то же время замедляется приток крови по венам обратно к матери. Как итог — падение артериального давления, снижение притока крови к мозгу и возникновение головокружения.
Почему на ранних сроках беременности сильная слабость?
Увеличение уровня прогестерона может замедлить метаболизм, что приводит к повышенной усталости. Обычно это ощущение уменьшается после первых 4 месяцев беременности. Кроме того, повышенная потребность в железе может привести к анемии и, как следствие, к усталости.
Может ли ранняя беременность вызывать головокружение и слабость?
Первый триместр. В течение первых нескольких недель и месяцев беременности многие женщины испытывают тошноту и рвоту, которые могут сопровождаться головокружением или приводить к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать головокружение. Ланген сказал, что женщинам следует обязательно соблюдать водный баланс и вставать медленно, чтобы избежать ощущения слабости.
Почему на ранних сроках беременности плохое самочувствие?
Почему бывает плохое самочувствие при беременности? Гормональные перестройки. Растет уровень эстрогенов и прогестерона, начинается выработка ХГЧ, меняется концентрация кортизола и гормонов щитовидной железы. Все это сказывается на самочувствии женщины.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно железом и фолиевой кислотой, которые необходимы для поддержания уровня энергии и предотвращения анемии.
СОВЕТ №2
Регулярно пейте воду. Обезвоживание может усугубить головокружение и слабость, поэтому старайтесь выпивать достаточное количество жидкости в течение дня.
СОВЕТ №3
Избегайте резких движений. При вставании или смене положения тела делайте это медленно, чтобы снизить риск головокружения и падений.
СОВЕТ №4
Обсудите свои симптомы с врачом. Если головокружение и слабость становятся частыми или сильными, обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом для исключения серьезных причин.
