Курение и сахарный диабет — двойная опасность для здоровья

Какое воздействие на организм оказывает курение при диабете? На простой вопрос есть ещё более простой ответ: в много раз большее при нормальных обстоятельствах. Повреждение почек, замедление заживления ран или повышенный риск нарушений сетчатки – это далеко не все последствия, которые может вызвать курение при сахарном диабете.

Очень тесная связь

Курение и диабет идут рука об руку. Мало того, что эти факторы действуют организм совместными силами, но никотин, воздействию которого подвергается курильщик, вызывает гораздо более высокий риск развития такого заболевания, как сахарный диабет 2 типа. Для сравнения: курящий человек подвергается 60-процентному риску развития болезни, в то время, как среди людей, бросивших курить, риску подвергается каждый второй-третий человек. Поэтому, отказ от курения крайне важен при диабете 2 типа (тем более, при 1 типе).

Ответ на вопрос, можно ли курить при СД, однозначен: курение и сахарный диабет несовместимы, потребление никотина ухудшает курс заболевания и снижает эффективность лечения.

Врачи единодушны в том, что сочетание курения и сахарного диабета представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Курение усугубляет течение диабета, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые и без того высоки у пациентов с этим заболеванием. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, негативно влияют на сосудистую систему, способствуя ухудшению циркуляции крови и повышая вероятность осложнений. Кроме того, курение может снижать эффективность инсулина, что затрудняет контроль уровня сахара в крови. Врачи настоятельно рекомендуют пациентам с диабетом отказаться от курения, подчеркивая, что это значительно улучшит качество жизни и снизит риск серьезных осложнений. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек — ключевые факторы в управлении диабетом и поддержании общего здоровья.

Курение, диабет и гипертония опаснее для женщин, чем для мужчин

Грозящие повреждения

Сочетание сахарный диабет и курение чревато повреждением почти всех тканей и органов в человеческом теле. Подробный перечень возможных осложнений достаточно длинный, для их описания понадобилась бы книга… Поэтому ниже представлен список только наиболее важных из них. Так, что же может принести это убийственное сочетание диабет и курение?

1. Повреждение кровеносных сосудов – диабетик, который курит, имеет в 14 раз более высокий риск сосудистых осложнений, чем некурящие диабетики.
2. Ухудшение заживления ран – в большом количестве случаев это приводит к развитию диабетической ноги и ампутации.
3. Повышение риска развития гипертонии, инфаркта миокарда и инсульта.
4. У значительной части больных сахарным диабетом никотин приводит к повреждению почек, снижению их функциональности к потере способности фильтрации.
5. Увеличение риска развития нарушений сетчатки – даже самостоятельно диабет является самой распространённой причиной слепоты в Европе!
6. Курение усугубляет диабет тем, что дополнительно повышает уровень сахара в крови.
7. Способствует развитию диабетической полинейропатии – повреждения нерва, которое приводит к нарушениям чувствительности и болезненности.
8. Уменьшает уровень хорошего холестерина HDL, что ещё больше увеличивает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний сосудистой системы.
9. Курение также повышает резистентность к инсулину – способность тканей реагировать на этот гормон.

Может, пора бросить?..

Единственный способ предотвратить возникновение серьёзных осложнений, заключается в отказе от курения, и желательно сразу. Несмотря на то, что положить конец зависимости от никотина – это неприятное и нелёгкое дело, с течением времени ваше тело, определённо, будет вам благодарно. Изменения к лучшему можно наблюдать почти сразу же после тушения последней сигареты:

1. Через 20 минут происходит снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления.
2. По истечении 12 часов количество монооксида углерода в крови возвращается к норме.
3. Если вы выдержите без сигареты в течение года, вы заметите уменьшение одышки, кроме того, риск развития инфаркта миокарда уменьшается на 50%.
4. Через 5 лет риск развития инсульта такой же, как у некурящего населения, а после 15 лет риск развития инфаркта миокарда сравним риском некурящего человека.

Чем похожи диабет 2 типа и курение? Тем, что сахар считается наркотиком современности и, скорее всего, в этом утверждении есть доля правды. Большинство из нас время от времени не могут противостоять сладкому вкусу пирожного или торта, при этом, зная то, что много сладостей вредно. Сигаретный дым и высокий уровень сахара в крови не являются сочетанием, дружественным для организма, и поэтому лучше предотвратить их действие прежде, чем будет слишком поздно.

Курение и сахарный диабет — это сочетание, которое вызывает серьезные опасения у медиков и пациентов. Многие люди осознают, что курение негативно сказывается на здоровье, но не все понимают, как оно усугубляет течение диабета. Исследования показывают, что курильщики с диабетом сталкиваются с повышенным риском осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и ухудшение состояния нервной системы. Кроме того, никотин может влиять на уровень сахара в крови, затрудняя его контроль. Многие диабетики отмечают, что отказ от курения стал важным шагом на пути к улучшению самочувствия и снижению риска осложнений. Обсуждая эту тему, люди подчеркивают важность комплексного подхода к здоровью, где отказ от вредных привычек играет ключевую роль.

💊 КУРЕНИЕ И КОФЕ. КАК СПАСТИ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Сигарета искажает результаты

Опытные диабетики знают, что сигарета способна искажать результаты – уровень глюкозы в крови всегда выше. Поэтому многие люди в целях достижения максимально достоверных результатов экспертизы, вынуждены не курить задолго до обследования. Но это – лишь обманывающие результаты. Гипергликемия у курильщиков, как правило, постоянная и отвечает за возникновение диабетических осложнений, возникающих позже. Тяжёлые металлы в сигарете – особенно кадмий – также увеличивают частоту развития диабета.

Мониторинг показывает, что заболеваемость диабетом значительно выше у курильщиков, и риск явно возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и достигает кульминации в тех, кто курит 20 или более сигарет в день. Курильщик имеет в 1,5 раза больший риск заболеть диабетом, чем некурящее лицо. Эта связь, особенно, выражена у мужчин. Отказ от курения не только снижает заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, но также непосредственно влияет на заболеваемость СД.

Курение вызывает, как правило, также увеличение концентрации холестерина в крови, что ухудшает прогрессирование атеросклероза у больных сахарным диабетом. Возрастает и уровень фибриногена и тромбоцитов, что приводит к увеличению вязкости крови. Все эти изменения увеличивают риск развития различных форм атеросклероза.

Курильщики, как правило, тучные

Кроме того, курение также влияет на происхождение и природу ожирения. Курильщики часто более тучные, чем некурящие и, к тому же, как правило, имеют опасное абдоминальное ожирение, при котором жир, в основном, сосредоточивается вокруг талии. Эти выводы выступают против частых аргументов женщины, утверждающих, будто сигареты содействуют похудению. После прекращения курения, вес набирают только те, кто, вместо того, чтобы бороться с абстинентными симптомы, бросаются на сладости или сладкие напитки.

Почему бросить курить? Преимуществ много

После отказа от курения уменьшается риск возникновения злокачественных заболеваний, повреждения сосудов, в частности, сердца, мозга и нижних конечностей. Даже сам диабет представляет собой повышенный риск ухудшения состояния сосудистой системы, что может привести к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности, не говоря уже о его сочетании с воздействием никотина. Отказ от курения и повышение физической активности имеет только преимущества – предотвращает диабет, в случае возникновения болезни улучшает её метаболический баланс, снижает уровень сахара в крови и риск ожирения.

https://youtube.com/watch?v=ByJr1pTVKYQ

Вопрос-ответ

Как влияет курение на сахарный диабет 2 типа?

Никотин повышает в крови концентрацию адреналина, кортизола и других гормонов, которые выделяются при стрессе. Это противодействует действию инсулина – гормона, который помогает глюкозе попасть в клетки. В результате курение может затруднить контроль уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом.

Что произойдет, если вы курите при диабете 2 типа?

Если у вас диабет и вы курите, у вас выше вероятность серьёзных проблем со здоровьем, связанных с диабетом, включая: заболевания сердца, заболевания почек, нарушение кровообращения в ногах и стопах, которое может привести к инфекциям, язвам и возможной ампутации (хирургическому удалению части тела, например, пальцев ног или стоп).

Можно ли курятину при сахарном диабете?

К продуктам, которые можно есть при сахарном диабете, относятся: нежирные сорта мяса (курятина, индейка), рыба и морепродукты.

Что категорически нельзя при диабете 2 типа?

При диабете 2 типа категорически нельзя злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара и простых углеводов, такими как сладости, газированные напитки и белый хлеб, а также игнорировать физическую активность и не контролировать уровень глюкозы в крови. Важно также избегать избыточного потребления насыщенных и трансжиров, которые могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте курения и пассивного курения. Если вы курите, постарайтесь бросить, так как это значительно увеличивает риск осложнений при сахарном диабете. Рассмотрите возможность обращения за помощью к специалистам или использованию никотинозаместительной терапии.

СОВЕТ №2

Регулярно контролируйте уровень сахара в крови. Это поможет вам лучше управлять своим состоянием и минимизировать риски, связанные с курением. Используйте глюкометр и следуйте рекомендациям врача по питанию и физической активности.

СОВЕТ №3

Соблюдайте здоровую диету. Ограничьте потребление сахара и углеводов, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка.

СОВЕТ №4

Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови и улучшают общее состояние здоровья. Найдите вид активности, который вам нравится, и старайтесь заниматься им не менее 150 минут в неделю.