Диета при остром и хроническом панкреатите (воспалении поджелудочной железы) выстроена по строгим правилам. Употребление многих продуктов приходится ограничить или вовсе исключить из рациона – как минимум до окончания периода обострения. Но это не значит, что диетическое меню должно состоять только из несоленых каш и супов, сваренных на воде. Стол больного можно разнообразить различными кушаньями, в том числе разными вариантами запеканок, которые будут одинаково полезны и взрослому, и ребенку. Несложные и вкусные рецепты блюда предлагаются в этой статье.
Продукты для запеканки в диетическом меню
В самом названии блюда скрыт намек на пользу: входящие в него продукты не варятся, не жарятся, а запекаются. Такой способ приготовления позволяет максимально сохранить все ингредиенты – белки, витамины, микроэлементы в наиболее легкоусвояемой форме. По мнению диетологов, запеканка при панкреатите или холецистите – воспалении желчного пузыря, разрешается не только в хроническую фазу, но и во время обострения – за исключением периода, сопровождаемого повышенной температурой, тошнотой, рвотой и болями в животе. Когда воспалительный процесс пойдет на убыль и симптомы острой интоксикации исчезнут, лакомство можно смело вводить в меню.
Кушанье славится тем, что его можно приготовить почти из чего угодно. Диетические запеканки бывают:
- творожными,
- картофельными,
- крупяными (манные, рисовые, пшенные),
- мясными,
- макаронными.
Для диетического стола подойдет любой из этих продуктов. В творожном, рисовом и манном варианте к основному компоненту добавляются фрукты, если это картошка или макароны – можно добавить мясо и овощной ингредиент, сделав блюдо более вкусным и одновременно повысив полезность.
Врачи подчеркивают, что правильное питание играет ключевую роль в лечении панкреатита. Запеканки могут стать отличным вариантом для разнообразия рациона, если они приготовлены с учетом рекомендаций специалистов. Например, запеканка из творога с добавлением нежирного йогурта и ягод не только вкусна, но и полезна благодаря высокому содержанию белка и витаминов. Также стоит обратить внимание на картофельную запеканку с куриным филе, которая легко усваивается и не перегружает поджелудочную железу. Овощные запеканки, такие как из кабачков или цветной капусты, обеспечивают организм необходимыми микроэлементами. Врачи рекомендуют использовать нежирные сорта мяса и рыбы, чтобы избежать избыточной нагрузки на пищеварительную систему. Важно помнить, что все ингредиенты должны быть свежими и приготовленными без добавления жиров и острых специй.
Рецепты при панкреатите
Рассмотрим рецепты приготовления запеканок, разрешенных при панкреатите, там же размещены красочные и аппетитные фото. Богатый выбор вариантов позволяет сделать меню больного максимально разнообразным.
Творожник
Включает следующие ингредиенты:
- яичный белок от 5 яиц,
- 500 г творога средней жирности,
- 1 столовая ложка манки,
- 0,5 столовых ложек сахарного песка,
- яблоки кисло-сладких сортов – 3 штуки,
- вишни – 50 г,
- бананы – 1 штука.
Творог положить в блендер и взбить до кремообразной массы. Яблоки почистить, бананы освободить от шкурок, вишни – от косточек. Всё пюрировать в блендере отдельно от творога. Смешать творог с манкой, сахаром, фруктами и белками, уложить в форму, выпекать 35 минут в духовке, разогретой до 180 градусов по Цельсию.
Такой десерт под силу и мультиварке. Нужно выложить туда творог со всеми ингредиентами и включить прибор, установив на режим «Выпекание».
Читайте также:
Запеканки при панкреатите становятся настоящим открытием для многих, кто стремится разнообразить свой рацион, не нарушая диету. Люди отмечают, что такие блюда не только полезны, но и очень вкусны. Например, запеканка из творога и кабачков получает много положительных отзывов за свою легкость и нежный вкус. Многие также хвалят картофельную запеканку с курицей, которая получается сытной и ароматной, идеально подходящей для обеда.
Некоторые предпочитают запеканки с овощами, такие как брокколи или цветная капуста, которые не только полезны, но и радуют глаз яркими цветами. Запеканка из гречки с мясом также пользуется популярностью, так как сочетает в себе питательность и легкость. В целом, люди отмечают, что запеканки легко готовить, и они становятся отличным вариантом для всей семьи, позволяя наслаждаться вкусной едой без вреда для здоровья.
Морковная запеканка
На 1 порцию:
- сырого корнеплода – 200 г,
- молока жирностью 3,2% – 1,5 стакана,
- сметаны 20% – 40 г,
- по 10 г сливочного масла, манки и сахарного песка,
- одно яйцо,
- 5 г сухарей,
- соли – по вкусу.
Морковку промыть под струей воды и натереть. Развести молоко водой пополам и отварить в нем овощ до полуготовности. Добавить манку, тщательно перемешивая, и продолжать тушить до готовности.
Охлажденную молочно-морковную смесь сдобрить сахарным песком, солью и яйцом. Противень смазать маслом и посыпать сухарями. Положить на него получившуюся массу. Запекать полчаса в духовке, установив температурный режим 180 градусов по Цельсию.
Запеканка из вермишели с мясом
Кушанье отличается легкой усвояемостью и питательностью. Нужно взять:
- мелкой вермишели – 2 стакана,
- молока и воды – по 2 стакана,
- белого куриного мяса – 300 г,
- белок от 2 яиц,
- соль – по вкусу, но не злоупотреблять.
Курятину сварить, пропустить через блендер. Вермишель отварить в молочно-водной смеси, откинуть на дуршлаг и дать стечь. Положить в него фарш, яичные белки, перемешать. Выпекать в духовке 15 минут.
Картофельная запеканка с мясом
Картофельный крахмал сочетается с мясным белком – один ингредиент помогает усвоению другого, и вместе они составляют вкусный и питательный дуэт. Простота приготовления позволяет справиться даже не самому опытному кулинару. Нужно взять:
- телятину или курятину (белое мясо) – 300 г,
- очищенный картофель – 600 г,
- молоко – 150 мл,
- яйца куриные — 2 штуки,
- масло сливочное – 30 г,
- сметана 20% – 20 г,
- соль – по вкусу.
Картофель почистить, отварить, и размять до состояния пюре, добавив горячее молоко. Пюре взбить, чтобы стало пышным. Мясо отварить и пропустить через мясорубку или блендер, смешав фарш с растопленным сливочным маслом, пюре остудить и добавить в него яйцо, затем разделить пополам. Выложить половину картошки ровным слоем на дно смазанной сливочным маслом формы, сверху уложить слой мясного фарша и покрыть его еще одним слоем картофельного пюре. Верхний слой картошки смазать сметаной и поставить в духовой шкаф, разогретый до 250–280 градусов на 30–35 минут для запекания.
-
Читайте также:
Тыква с рисом
Тыква – диетический овощ, разрешенный на любой стадии воспаления поджелудочной железы. Соединив ее с рисом, получим питательное и полезное блюдо, приготовленное по всем правилам диетологии. Берем:
- 1 стакан риса,
- 3 – 4 стакана тертой мякоти сырой тыквы,
- 2 яйца,
- 150 г слабосоленого сыра твердых сортов с низким процентом жирности,
- 1 столовая ложка растительного масла,
- 0,5 чайной ложки соли,
- 2 стакана воды.
Рис промыть и залить водой. Уложить в чашу с крышкой и сварить в микроволновке. Дать рису постоять в печке еще минут 10, чтобы он впитал воду и распарился. Тыкву почистить и потереть на терке, сыр также потереть. Смешать все ингредиенты и 2/3 части тертого сыра. Разровнять массу сверху и посыпать оставшимся сыром. Выпекать в микроволновке.
Все эти варианты запеканок подходят для диетического питания больных с патологиями органов желудочно-кишечного тракта, в том числе при панкреатите в период перехода болезни из острой стадии в хроническую.
Объемы компонентов варьируются по желанию, главное – не злоупотреблять солью и сыром, так как эти продукты раздражают поджелудочную железу.
Вопрос-ответ
Можно ли запекать в духовке при панкреатите?
В качестве белковой составляющей рациона рекомендованы нежирные сорта мяса: птица (курица, индейка), крольчатина, телятина, а также постная рыба. Лучше всего эти продукты тушить без использования масла или же запекать в духовке.
Какой овощ самый полезный для поджелудочной железы?
Овощи являются продуктом с большим содержанием клетчатки, что не очень рекомендуется при болезни поджелудочной железы. Рекомендуемые овощи: картофель, морковь, кабачок, тыква – в отварном виде, в супах, на пару, запеченные.
Можно ли есть картофельное пюре при панкреатите?
Можно пить некрепкий чай, отвары шиповника. При остром панкреатите и холецистите пища готовится без соли и протирается — это слизистые и протертые супы, суфле, пюре. Важен частый прием пищи малыми порциями.
Что можно есть к чаю при панкреатите?
При панкреатите рекомендуется употреблять легкие и нежирные закуски к чаю, такие как сухари, печенье без сахара, отварные или запеченные яблоки, а также нежирные йогурты или творог. Важно избегать острых, жирных и сладких продуктов, чтобы не раздражать поджелудочную железу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением запеканок обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что выбранные ингредиенты подходят для вашего состояния и не вызовут обострение панкреатита.
СОВЕТ №2
Используйте только свежие и качественные продукты. Избегайте консервированных и полуфабрикатов, так как они могут содержать добавки и консерванты, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на способ приготовления. Запеканки лучше готовить на пару или запекать в духовке без добавления масла, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу.
СОВЕТ №4
Не забывайте о порциях. Даже самые полезные запеканки следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать перегрузки пищеварительной системы.
